64% россиян испытывают цифровую усталость

Главными источниками стресса считаются рабочие чаты, негативные новости и бесконечная реклама.

Никита ЛактюшинРедактор Hi-Tech Mail

Согласно недавнему опросу «Альфастрахования», каждый шестой россиянин устал из-за постоянного времяпрепровождения в сети. При этом четверть опрошенных говорят, что устают не от самих смартфонов, а от невозможности быть офлайн.

Вот, что больше всего выматывает россиян:

• Реклама и уведомления от сервисов — 46%;
• Бесконечные переписки в мессенджерах (с друзьями, близкими, по учебе, по работе) — 41%;
• Негативные новости и комментарии в соцсетях — 38%.

Больше половины пользователей мессенджеров называют рабочие переписки источниками тревоги и стресса. Но избавиться от них невозможно. 88% россиян говорят, что из-за работы они должны быть в сети постоянно. Лишь 12% граждан могут позволить себе отдохнуть от переписок по вечерам или на выходных.

Каждый четвертый считает бессмысленными и раздражающими чаты школ, детских садов и внеклассных кружков. Еще 31% респондентов хотели бы, чтобы в их жизни не было домовых чатов.

Отказаться от онлайна россияне тоже не могут. Например, 31% опрошенных чувствует себя дискомфортно и тревожно, когда их смартфон выключен или разряжен. Панику из-за возможности остаться без телефона испытывает 2% россиян.

Почти все участники исследования (87%) признались, что используют гаджеты перед сном — чаще всего, чтобы читать новости, листать соцсети или смотреть короткие видео. Большинство опрошенных уверены, что гаджеты не влияют на качество их сна. При этом полностью отключают все цифровые устройства лишь 3% опрошенных. Большинство (72%) держат телефон на прикроватной тумбочке или под подушкой — так, по их словам, они чувствуют себя «спокойнее». Каждый пятый (19%) признался, что хотя бы раз за ночь просыпается и проверяет уведомления на экране.

• Россия
• Опросы

Поделиться