Как одиночество влияет на просмотр телевизора: ответ ученых
Доносящиеся из динамиков звуки создают иллюзию, что в доме кто-то есть. Узнайте больше о выводах экспертов.
Полина ТихоноваАвтор Hi-Tech Mail
Пожилые женщины, испытывающие нехватку общения, стали чаще оставаться дома и проводить время перед экраном. Исследование показало: чем сильнее ощущается изоляция, тем дольше женщины задерживаются у телевизора. Почти у каждой, кто чувствовала себя одиноко, за пару лет увеличилось количество часов, проведенных за просмотром передач. Мужчины же в такой зависимости замечены не были. Либо они иначе переживают внутреннюю пустоту, либо реже признаются в этом.
Работу провели ученых из трех стран, опираясь на данные большого британского проекта. Там с начала 2000-х годов наблюдают за людьми старше 50 лет: как они живут, чем занимаются, как чувствуют себя физически и эмоционально. В выборку попали 6788 человек: 3684 женщины и 3104 мужчины. Каждый участник проходил опрос трижды за период с 2008 по 2013 год. Уровень одиночества измеряли с помощью специальной шкалы UCLA Loneliness Scale, а время, потраченное на телевизор, фиксировали по дням недели.
Авторы применили продвинутые статистические модели. Участники подробно рассказывали, сколько времени тратят на телевизор, как часто двигаются, с кем живут, есть ли у них партнер, работают ли они, испытывают ли тоску или упадок сил. В результате выяснилось, что увеличение ощущения одиночества у женщин достоверно связано с ростом телевизионного времени: примерно +9 минут в день на каждый балл шкалы одиночества.
Женщины чаще используют телевидение как замену живому общению. Особенно в будни, когда встречи редки, а дом становится главным местом обитания. Передачи, шоу, фильмы создают атмосферу присутствия, будто кто-то рядом. Включить электрический аппарат проще, чем искать новые знакомства или идти в клуб по интересам. Витиеватые сюжеты отвлекают от рутины, эмоции на экране захватывают внимание, и день вроде бы становится менее пустым.
У мужчин такой реакции не наблюдалось. Возможно, они справляются с отсутствием близких людей иначе — уходят в дела, спорт или не придают значения испытываемым чувствам. Еще одна версия — сильный пол не готов делиться внутренними переживаниями. В итоге привычки к просмотру у них почти не зависят от душевного состояния.
Авторы подчеркивают: телевизор — это легкий способ отвлечься. Если одиночество вытесняет из жизни всю активность и живое пребывание среди людей, есть риск и вовсе закрыться. Особенно женщинам старшего возраста, которым сложнее перестроиться на что-то новое. Поддержать человека можно по-разному, например, предложить сходить на городское событие или установить программу для видеозвонков, в которой можно пообщаться онлайн, не выходя из дома.
Одиночество не всегда заметно, и важно замечать такие сигналы и искать способы, с помощью которых получится вернуть людям чувство включенности в жизнь. Даже простое внимание и участие могут показать человеку, что он нужен.
Ранее мы писали о том, что чтение книг помогает бороться с одиночеством и укрепляет здоровье мозга.
Поделиться
