Лайк — не измена: ревность партнера к соцсетям выдает неуверенность в себе
Психолог Константин Никулин объяснил, почему лайк в соцсетях не равняется измене, а болезненная реакция партнера на лайки чаще говорит о проблемах с самооценкой.
Игорь ТкаченкоАвтор Hi-Tech Mail
Психолог Константин Никулин в интервью изданию NEWS.ru заявил, что лайк в социальных сетях нельзя приравнивать к измене. Этот вопрос стал частым поводом для споров в парах с тех пор, как соцсети вошли в повседневную жизнь. По словам Никулина, лайк — «лишь виртуальное действие, современный эквивалент мимолетного взгляда на красивого человека на улице», и в большинстве случаев нажатие сердечка не свидетельствует о каком-либо романтическом интересе к человеку на фото.
Никулин напоминает: пользователи нередко ставят лайки машинально, листая ленту и реагируя на эстетику снимка, а не на личность конкретного человека. Такое поведение ближе к рефлексу, чем к проявлению чувств. Именно поэтому приравнивать его к флирту или интересу к другому человеку — ошибка.
Если же один из партнеров болезненно реагирует на лайки второй половины, психолог видит в этом прежде всего внутреннюю проблему: низкую самооценку, страх отвержения или чрезмерную потребность во внимании.
Выход, по мнению Никулина, — открытый разговор без обвинений. Он советует формулировать переживания от первого лица: «Когда ты ставишь лайки другим девушкам/парням, я начинаю чувствовать себя неуверенно. Мне не хватает именно твоего внимания». В отличие от претензий и упреков, такой подход не вызывает защитной реакции у партнера и создает пространство для настоящего диалога о потребностях.
В конечном счете, заключает психолог, трудности в паре возникают не из-за активности в соцсетях, а из-за нехватки доверия и эмоциональной близости в реальной жизни. Соцсети лишь обнажают уже существующие трещины в отношениях — и чем раньше пара это осознает, тем продуктивнее будет разговор о проблеме.
Ранее мы рассказывали, что социальная тревожность усиливает зависимость от соцсетей — ученые выяснили, кто оказывается наиболее уязвим в цифровой среде.
ПсихологияПоделиться
