Ученые нашли особые музыкальные привычки у людей с СДВГ
Музыка не только является приятным фоном для учебы, повседневных дел и занятий спортом, но и помогает сосредоточиться.
Светлана ЛевченкоАвтор новостей
СДВГ — это расстройство поведения и психического развития, которое сопровождается невнимательностью, импульсивностью и/или гиперактивностью. Начинается оно всегда в детстве, но может сохраняться и во взрослом возрасте. Люди с СДВГ испытывают сложности с концентрацией внимания, планированием и выполнением задач, а также часто сталкиваются с тревожными расстройствами или депрессией. В наши дни для уменьшения проявлений СДВГ применяется медикаментозная терапия, помимо которой ученые ищут нелекарственные стратегии поддержки, в том числе, изучают влияние фоновой музыки как способа регуляции уровня возбуждения мозга.
В рамках нового исследования ученые из Университета Монреаля проанализировали, как молодые люди с симптомами СДВГ и без них используют музыку в повседневной жизни. В работе приняли участие 434 человека в возрасте от 17 до 30 лет. Участники заполнили онлайн-опросник, в котором рассказали о своих музыкальных предпочтениях, привычках прослушивания фоновой музыки во время различных занятий и субъективных ощущениях от этого прослушивания. Также был использован стандартизированный скрининг на симптомы СДВГ, по результатам которого респондентов разделили на две группы.
Выяснилось, что почти все участники слушают фоновую музыку как во время умственно сложных занятий, так и при выполнении более рутинных действий. Однако те, кто набрал высокие баллы по шкале СДВГ, делали это заметно чаще — особенно во время учебы и физических упражнений. Более того, они чаще предпочитали активную, ритмичную музыку вне зависимости от контекста, тогда как нейротипичные участники обычно использовали более мягкое музыкальное сопровождение, особенно во время работы, требующей сосредоточенности.
Эти различия ученые объясняют с точки зрения модели умеренного возбуждения мозга, согласно которой люди с СДВГ испытывают пониженный уровень базовой активации. Стимулирующая музыка активирует систему вознаграждения мозга и способствует выбросу дофамина, что может помогать таким людям достичь оптимального уровня возбуждения, необходимого для концентрации и выполнения задач. В то время как нейротипичным людям обычно нужна более спокойная среда, чтобы избежать переутомления.
Интересно, что несмотря на более частое использование музыки, участники с признаками СДВГ не сообщали о какой-то особой пользе от нее — ни в плане улучшения концентрации, ни настроения. То есть, хотя музыка и используется как способ саморегуляции при СДВГ, субъективный эффект от нее воспринимается примерно одинаково и при наличии СДВГ и без него.
Как отмечают авторы, музыка для многих — это не просто фон, а инструмент для управления вниманием, мотивацией и эмоциональным состоянием. Простые повседневные способы контроля над симптомами СДВГ могут стать основой для разработки индивидуализированных подходов поддержки людей с нарушениями внимания, как в образовательной, так и в профессиональной среде.
Тем временем ученые обнаружили еще одно важное свойство музыки: она улучшает память.
Поделиться
