Токсичные люди ускоряют наше старение: доказано учеными
Все знают, что поддержка друзей и семьи помогает нам оставаться здоровыми и жизнерадостными. Но что если кто-то из ближнего круга не поддерживает, а наоборот, постоянно создает проблемы?
Светлана ЛевченкоАвтор новостей
Ученые выяснили: оказывается, такие «трудные», токсичные люди оставляют след не только на наших нервах, но и на клеточном уровне, ускоряя биологическое старение организма. В ходе своего нового исследования специалисты Нью-Йоркского университета проанализировали данные 2345 взрослых жителей Индианы. Участники подробно описывали свое социальное окружение, в том числе называли людей, которые регулярно усложняют им жизнь, — ученые обозначили таких людей термином «хасслеры» (от английского hassle — головная боль). Почти 30 процентов участников сообщили о наличии хотя бы одного такого человека в своем ближнем круге.
Для оценки биологического возраста авторы работы собрали образцы слюны и проанализировали их с помощью эпигенетических часов — инструментов, которые по химическим меткам на ДНК определяют, насколько «изношены» клетки организма, независимо от паспортного возраста.
«Каждый дополнительный хасслер в близком окружении был связан с тем, что организм был биологически старше, чем должен быть, и старел быстрее, — рассказывает автор исследования, социолог из Нью-Йоркского университета Бенкю Ли. — Это примерно девять лишних месяцев на «одометре» и полтора процента ускорения на «спидометре». Эффект может казаться небольшим, но биологическое старение накапливается, и даже скромные различия в темпе за годы жизни суммируются и превращаются в ощутимые сроки. Для сравнения: влияние одного хасслера составляет примерно 13–17% от оценочного эффекта курения на те же показатели старения. Это немало».
Тип отношений тоже имеет значение. Самую сильную связь с ускоренным старением показали токсичные родственники — вероятно, потому что семейные связи труднее всего разорвать. «Неизбежность определенных ролей может быть особенно важна», — отмечает Ли. Супруги-хасслеры, напротив, не демонстрировали столь выраженного эффекта, возможно потому что в браке негатив уравновешивается поддержкой.
Помимо ускоренного старения, участники с большим числом токсиков в окружении чаще имели повышенный уровень системного воспаления, более высокие показатели депрессии и тревожности, а также больший индекс массы тела.
Авторы подчеркивают, что исследование наблюдательное и не доказывает прямую причинно-следственную связь. Возможно, люди, которые стареют быстрее, сами провоцируют больше конфликтов. Однако многочисленные проверки повышают уверенность в результатах.
«Социальное здоровье — это не только наличие людей рядом, — заключает Ли. — Это еще и вопрос о том, являются ли близкие связи источником поддержки или наоборот, хронического напряжения».
Ранее ученые выяснили, что популярная добавка для улучшения работы мозга укорачивает жизнь.
- Красота и здоровье
Поделиться
