Раскрыта связь между количеством жира в организме и депрессией
Ученые выяснили, что у взрослых людей с более высоким процентом жировой массы, особенно в области ног, бедер, ягодиц и головы, чаще отмечаются симптомы депрессии. Это значит, что не только общий вес, но и распределение жира в организме может влиять на психическое здоровье.
Светлана ЛевченкоАвтор новостей
О том, что ожирение и депрессия часто идут рука об руку, известно уже давно, но ранее многие исследования оценивали ожирение исключительно по индексу массы тела (ИМТ), который не отличает жир от мышц и не указывает, где именно накапливается жир. Такая ограниченность подхода приводила к противоречивым результатам. В новом исследовании ученые решили пойти дальше и использовать более точные методы измерения состава тела, уделяя внимание отдельным областям.
В работе были проанализированы данные 10 694 участников Национального обследования состояния здоровья и питания США (NHANES), которые прошли полное сканирование тела с помощью метода двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DXA). Эта технология позволяет точно измерять содержание жира, мышечной массы и костной ткани в организме. Исследователи оценили процент жировой ткани в восьми разных областях тела, включая ноги, руки, туловище, голову, а также области, характерные для распределения жира по мужскому (андроидному) и женскому (гиноидному) типу.
Для оценки уровня депрессии применялась анкета PHQ-9 — проверенный инструмент самодиагностики депрессивных симптомов. Баллы выше 10 указывали на клинически значимую депрессию. Также учитывались различные факторы, которые могли повлиять на результаты: образ жизни участников, их социально-экономический статус, наличие хронических заболеваний и биомаркеры здоровья.
Результаты показали, что у людей с наибольшим процентом жира в теле риск депрессивных симптомов был значительно выше, чем у тех, кто имел самый низкий процент жировой массы. Эта связь сохранялась даже после поправок на широкий ряд демографических и медицинских факторов. Особенно сильные корреляции отмечались для жира в ногах, ягодицах, бедрах и так называемой субтотальной массы тела (без учета головы). Интересно, что увеличение процента жира в области головы тоже было связано с умеренным повышением риска депрессии.
Отдельный анализ по полу выявил, что связь между содержанием жира и депрессией оказалась сильнее у мужчин, особенно в отношении жира в ногах и общего процента жировой ткани. У женщин такая зависимость была слабее или отсутствовала, за исключением некоторых областей тела. Очевидно, существуют биологические различия в том, как распределение жира влияет на эмоциональное состояние у мужчин и женщин.
Исследование также показало, что риск депрессии, связанный с процентом жира, особенно проявляется у людей с недостаточной или избыточной массой тела, тогда как у участников с нормальным ИМТ эта связь была менее выраженной. Такой результат ставит под сомнение распространенное представление о том, что люди с нормальным весом автоматически находятся вне зоны риска депрессии, связанной с накоплением жира, и подчеркивает необходимость более точной оценки состава тела.
Ученые высказали несколько версий, которые могли бы объяснить полученные ими результаты. С биологической точки зрения, избыток жировой ткани может способствовать хроническому воспалению, которое влияет на работу мозга и регуляцию настроения. Связанные с накоплением жира нарушения в работе гормонов, контролирующих чувство голода и обмен веществ — лептина и грелина — также могут негативно сказываться на эмоциональной сфере. Кроме того, не исключены психологические механизмы: избыточный жир, особенно в заметных частях тела, может усиливать чувство неудовлетворенности своей внешностью, что само по себе является фактором риска депрессии.
Ранее ученые раскрыли секрет, почему с возрастом растет живот.
Поделиться
