Павел Дуров поделился секретами крепкого здоровья

Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров поделился секретами крепкого здоровья, прокомментировав вопрос пользователя в социальной сети X. Бизнесмен поделился семью советами, как избежать проблем со здоровьем.

«Спите не менее восьми часов, ешьте здоровую еду, занимайтесь спортом, не нервничайте, никогда не пейте (алкогольные напитки.— “Ъ”), никогда не курите, никогда не принимайте таблетки»,— написал господин Дуров комментарий к посту с вопросом, как реже болеть.

В этом году Павлу Дурову исполнился 41 год. Бизнесмен неоднократно рассказывал о своем образе жизни и поддержании здоровья в социальных сетях и мессенджерах. В июле он призывал не употреблять вещества, вызывающие зависимость, для сохранения ясности ума. Основатель Telegram заявил, что уже более 20 лет не пьет алкоголь и кофе, не курит, а также не употребляет наркотики и отказался от красного мяса. Он напомнил, что придерживается подобного образа жизни уже давно и давал похожие советы в 2017 году.

В апреле 2024 года Павел Дуров писал, что «несколько минут со льдом в воде с температурой ноль градусов — лучший способ начать день». Господин Дуров также советовал подписчикам «жить в одиночестве», стараться обходиться без стресса и регулярно заниматься спортом.

• Красота и здоровье

Поделиться