Масло мяты снизило давление на 8 пунктов за 20 дней: клиническое испытание
Ученые Университета Центрального Ланкашира выяснили: прием масла мяты перечной дважды в день снижает систолическое давление на 8,5 мм рт. ст. за 20 дней — результат, который авторы называют клинически значимым.
Игорь ТкаченкоАвтор Hi-Tech Mail
Принимать масло мяты перечной дважды в день в течение 20 дней — и систолическое давление снизится почти на 9 мм рт. ст.: к такому выводу пришли ученые Университета Центрального Ланкашира. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание под руководством Джонни Синклера, специалиста в области спортивных и медицинских наук, опубликовано в журнале PLOS One.
В исследовании участвовали 40 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет с предгипертензией или гипертензией первой стадии. На протяжении 20 дней половина из них принимала 100 мкл чистого масла мяты перечной в сутки — по 50 мкл дважды в день, растворяя в 100 мл воды. Контрольная группа получала плацебо с мятным ароматом: внешне неотличимый напиток, но без самого масла.
По итогам испытания систолическое давление в группе мятного масла снизилось в среднем на 8,48 мм рт. ст. по сравнению с плацебо, диастолическое — на 4,57 мм рт. ст. Частота сердечных сокращений в покое у этих участников оказалась на 8,92 удара в минуту ниже, чем в контрольной группе. Авторы напоминают, что каждые 10 мм рт. ст. снижения систолического давления соответствуют примерно 20%-ному уменьшению риска инфаркта миокарда — то есть достигнутый в эксперименте эффект клинически значим.
Ключевую роль исследователи отводят ментолу — основному активному компоненту мяты перечной. По их предположению, это соединение расслабляет стенки кровеносных сосудов и улучшает кровоток. «Результаты очень позитивны и имеют значительные клинические последствия, особенно учитывая, что артериальная гипертензия — наиболее частый предотвратимый фактор кардиометаболических заболеваний», — приводит ScienceAlert слова Синклера. Ученый также подчеркнул, что масло мяты перечной доступно без рецепта и стоит недорого, что делает его потенциально простым решением для миллионов людей с повышенным давлением.
Авторы оговариваются: выборка небольшая — всего 40 человек, а срок наблюдения ограничен тремя неделями. Для того чтобы метод можно было рекомендовать как полноценное лечение гипертензии, необходимы долгосрочные испытания на более широких группах. Самостоятельно заменять назначенные врачом антигипертензивные препараты специалисты не рекомендуют.
Ранее мы сообщали о другом факторе риска: ученые выявили скрытую угрозу для жителей морских побережий — солоноватая питьевая вода повышает артериальное давление.
Красота и здоровьеПоделиться
