Глотать или выплевывать: как лучше всего избавиться от мокроты
Любой человек хотя бы раз замечал появление мокроты. Рассказываем, стоит ли выплевывать или глотать вязкую слизь и какие преимущества есть у каждого подхода.
Юлия УгловаАвтор Hi-Tech Mail
Мокрота, иначе называемая слизью, — это вязкое вещество, выделяемое легкими и трахеей. Ее задача — защищать дыхательную систему от внешних воздействий. Основными компонентами мокроты служат муцины — крупные, покрытые сахаром белки, которые задерживают вирусы, бактерии, аллергены и пыль. Муцины также регулируют воспаление и иммунный ответ организма, пишет Medical Xpress.
Мы чаще замечаем появление мокроты во время простудных заболеваний, вызванных вирусами. Тем не менее мокрота выделяется и при других проблемах со здоровьем, включая астму, аллергию и бактериальные инфекции вроде синусита. Часто она может наблюдаться при активном курении.
Мокрота: глотать или выплевывать?
Некоторых людей успокаивает сам процесс выплевывания слизи, особенно если она тягучая, плотная или вызывает раздражение горла. Кроме того, выплевывая мокроту, можно визуально оценить состояние содержимого: наличие крови в мокроте является поводом немедленно посетить врача, чтобы проверить отсутствие серьезных болезней, таких как туберкулез или онкология.
При выплевывании обязательно пользуйтесь одноразовыми платочками и выбрасывайте их сразу в урну. После этого рекомендуется вымыть руки. Этот метод избавления от слизи эффективный, но не единственный.
Маленькие дети пока еще неспособны контролировать процесс выплевывания. Они, как правило, просто проглатывают мокроту. Хотя идея кажется непривлекательной, это вполне естественный и безопасный процесс. По сути, мы регулярно проглатываем слизь, даже не задумываясь об этом. Каждый день наши легкие производят примерно 50 мл мокроты. Обычно мы не обращаем внимания на этот процесс, поскольку она достаточно жидкая и легко перемешивается со слюной. Мокрота становится заметной лишь тогда, когда она меняет консистенцию, становясь более плотной, например, при простуде.
Попавшая в желудок мокрота подвергается воздействию кислоты и пищеварительных ферментов, которые разрушают содержащиеся в ней микроорганизмы. Важно отметить, что проглатывание мокроты не провоцирует распространение болезни дальше по организму и не заставляет «рециклировать» патогенные бактерии. Более того, употребление вирусов в небольших количествах способно укрепить иммунитет. Иммунные клетки кишечника распознают фрагменты вирусов и готовят организм к более эффективной реакции на инфекцию в дальнейшем. Именно таким образом действуют некоторые вакцины, например пероральная вакцина от полиомиелита.
Таким образом, оба подхода — глотание и выплевывание — одинаково безопасны. Выплевывание иногда облегчает самочувствие, особенно если влажный кашель сопровождается внушительным количеством густой мокроты, доставляющей неудобства. Для подавляющего числа взрослых людей специально стимулировать кашель и сплевывать слизь необязательно. Привычное проглатывание вполне допустимо и не несет никаких рисков.
Ранее ученые разработали симулятор чихания для борьбы с инфекциями. Подробнее о нем рассказали в другом материале Hi-Tech Mail.
Поделиться
