Видеоигры и мозг: как здоровое увлечение отличается от зависимости
Вокруг компьютерных игр уже много лет идут ожесточенные споры: одни люди считают их полезной тренировкой для мозга, другие подчеркивают, что любовь к ним часто превращается в нездоровую зависимость.
Светлана ЛевченкоАвтор новостей
Всемирная организация здравоохранения уже признала зависимость от видеоигр официальным диагнозом. Речь идет о состоянии, при котором человек перестает контролировать время, проведенное за играми, подчиняет им повседневную жизнь и продолжает играть, несмотря на очевидный вред.
Специалисты университета Этвеша Лоранда в Будапеште под руководством Кристины Берта решили выяснить, какие когнитивные механизмы отличают здоровое увлечение играми от зависимости. Для этого они протестировали 114 человек, разделив их на три группы: люди, которые не играют вообще, рекреационные геймеры (играют минимум 14 часов в неделю без признаков зависимости) и люди из группы риска игрового расстройства, набравшие высокие баллы в специальном опроснике на игровую зависимость. Авторы работы математически скорректировали данные с учетом общего времени, проведенного за играми, чтобы различия между группами отражали именно тяжесть зависимости, а не просто количество часов, которые человек проводит в игре.
Участники выполняли серию компьютерных тестов: задания на простую рабочую память (запоминание последовательностей чисел и подсчеты фигур), на «обновление» памяти (реакция на буквы, повторяющиеся через один‑два шага), на подавление импульсивных реакций и когнитивную гибкость (смена правил сортировки карточек). Отдельно оценивали автоматическое формирование привычек — по ускорению реакций на повторяющиеся, но скрытые последовательности изображений.
У людей с риском игровой зависимости обнаружились более слабые показатели базовой рабочей памяти: им труднее было удерживать и воспроизводить числовые и зрительные последовательности. В тестах на обновление памяти они в среднем справлялись не хуже других, но чаще допускали «ложные срабатывания» — нажимали кнопку тогда, когда нужно было подождать. Это указывает на повышенную импульсивность и нарушения самоконтроля.
У рекреационных геймеров картина оказалась иной: в заданиях на подавление импульсов они точнее реагировали на нужные стимулы, чем неиграющие участники. Поскольку влияние общего игрового времени было учтено, этот эффект ученые связывают именно с особенностями рекреационного гейминга: такие игроки демонстрируют лучшую готовность к быстрому и точному ответу.
А вот предположение, что зависимость от игр связана с «перекачанной» системой привычек, подтверждения не получило: скорость скрытого обучения последовательностям между группами существенно не отличалась. При этом во всей выборке проявилась общая закономерность: чем ниже была способность к торможению импульсов, тем большую роль начинали играть автоматические привычки.
Авторы подчеркивают, что их данные получены в одном временном срезе. Пока нельзя сказать, что именно игры плохо влияют на память: столь же вероятно, что люди с уже существующими дефицитами внимания и рабочей памяти легче уходят в игроманию. Можно с уверенностью сказать, что само по себе регулярное увлечение видеоиграми не выглядит вредным для высших психических функций. Когнитивные трудности наблюдаются главным образом у тех, кто утратил контроль над своим хобби. Понимание этих различий поможет психологам точнее подбирать меры профилактики и помощи людям с поведенческими зависимостями.
Ранее ученые выяснили, как просмотр TikTok влияет на геймеров.
ИгрыПсихологияПоделиться
